Trainiere smart und effektiv an unseren 

EGYM Geräten!  

Vereinbare dafür gerne einen Termin mit uns telefonisch oder persönlich. Wir nehmen uns gerne Zeit und erklären dir wie du mit EGYM schnell, sicher und effektiv deine Trainingsziele erreichst.

Women' Retreat am 17.01.2026

Unser diesjähriges Retreat ist wie ein Reset-Knopf: Du lässt Alltag, Tempo und To-do-Listen
hinter dir und kommst in einem ruhigen, entspannten und sicheren Raum wieder bei dir an.
Dich erwartet nicht „höher, schneller, flexibler“, sondern ein liebevoller Rahmen, in dem du
entspannen darfst – ohne etwas leisten zu müssen.
Du bist willkommen genau so, wie du gerade bist.
Die Yoga-Einheit ist so gestaltet, dass sie dich nicht auspowern, sondern dich durchlässiger
machen: mehr Raum im Körper, mehr Weite im Atem, mehr Klarheit im Kopf.
Unterschiedliche Stile unterstützen dich dabei, Verspannungen zu lösen, den Stoffwechsel
zu aktivieren und dich wieder lebendig zu fühlen.
In unseren Workshops geht es auch in diesem Jahr nicht um trockene Theorie, sondern um
alltagstaugliche Aha-Momente: Wie du dein Mikrobiom stärkst, welche kleinen
Stellschrauben deine Energie beeinflussen können und wie du deine Selbstheilungskräfte
besser unterstützt. Du nimmst Ideen mit, die auch nach dem Retreat weiterwirken –
realistisch, unkompliziert, umsetzbar.

Am Samstag den 17.01.2026
Zeit:  9:30 Uhr bis ca. 14:30 Uhr
Teilnehmer: max. 12
Teilnahmegebühr: 139 €
Inklusive:
Yoga- und Meditationseinheiten,
kreativem Workshop und einer geführten Tiefenentspannung,
Getränke, veganes 3- Gang- Menu, frisch gepresste Säfte 

und einer Überraschung zum Mitnehmen.

Detox Yoga am 28.03.2028

Wir entgiften Körper, Geist und Seele
Detox Yoga ist eine Yogapraxis, die den Körper durch Drehübungen, Atemübungen und gezielte Stressreduktion von schädlichen Toxinen befreien soll. Beim Detox Yoga nutzen wir bestimmte Asanas, um diese Entgiftung in Gang zu setzen und den Stoffwechsel zu aktivieren.
Sei dabei und gönn dir deine Auszeit!

Samstag 28. März 2026 von 9:30- 11:30 Uhr
*90 min sanfter Yin Yoga Flow
*20 min geführte Tiefenentspannung
Level: alle
Teilnehmer: m/w/d
Kosten: für Mitglieder: 29 €               Nichtmitglieder: 39 €
Kursleiterin: Kathrin Path
Anmeldung bei uns am Tresen / Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Neu: Wellnessmassagen im Vita

Genieße eine entspannte Wellnessmassage des Rücken-, Schulter- und Nackenbereiches. Sie wirkt stressabbauend bei Erschöpfung und schenkt geistige Klarheit und Frische.

(Dauer ca. 20 Minuten). Preis: 27,00 €

Nächster Yogakurs startet am 13.10.2025

Spannungslösend – Beruhigend – Meditativ
Dieser ruhige, hauptsächlich im Sitzen praktizierte Yogastil ist wahrscheinlich der sich am schnellsten ausbreitende Yogastil in den letzten Jahren, und das zu Recht. Keine andere Methode vermag so einfach Körper und Geist zu beruhigen wie Yinyoga. Ausbalancieren und beruhigen, das sind die Stärken des Yinyoga. Ähnlich wie die Akupunkturlehre der traditionellen chinesischen Medizin, bezieht sich dieser Stil auf das Konzept der feinstofflichen Energiebahnen, den Meridianen.
Je nach Schwerpunkt unserer Klassen, werden unterschiedliche Meridiane angesprochen, so kann eine Yin-Session belebend, spannungslösend oder auch entgiftend wirken.
Immer wird auch die Selbstwahrnehmung gefördert.
Zeit:        Montag 19 Uhr -10 Wochenkurs
vom 13.10.2025- 19.01.2026 (Kursfrei: 20.10, 03.11, 22.12,29.10. 05.01)
Dienstag 9:15 Uhr -10 Wochenkurs11
vom 14.10.2025- 20.01.2026 (Kursfrei: 21.10, 03.11, 23.12, 30.12, 06.01)

Level: alle
Kosten: für Mitglieder in der Kursmitgliedschaft (Fitness Premium)
inklusive
10er Karte: 150 €
Lehrer: Kathrin Path

Terminvereinbarung für Schmerzbehandlungen

Für die Vereinbarung von Schmerzbehandlungen nach Liebscher und Bracht, melden Sie sich bitte telefonisch bei uns im Vita oder in der Fitness Lounge. Sie können auch gerne eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen. Unsere zertifizierte Schmerzspezialistin Kerstin Wegner meldet sich bei Ihnen schnellstmöglich.

VITA: 03981 - 44 95 74 8

Fitness Lounge: 03981- 48 92 58 3

Mehr Infos zu unseren Behandlungspaketen finden sie hier.