Aktuelle und bevorstehende Veranstaltungen

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Nächster Yoga Kurs startet im September!
Jeden Montag um 19 Uhr und Dienstag um

9:15 Uhr

Spannungslösend – Beruhigend – Meditativ
Dieser ruhige, hauptsächlich im Sitzen praktizierte Yogastil ist wahrscheinlich der sich am schnellsten ausbreitende Yogastil in den letzten Jahren, und das zu Recht. Keine andere Methode vermag so einfach Körper und Geist zu beruhigen wie Yinyoga. Ausbalancieren und beruhigen, das sind die Stärken des Yinyoga. Ähnlich wie die Akupunkturlehre der traditionellen chinesischen Medizin, bezieht sich dieser Stil auf das Konzept der feinstofflichen Energiebahnen, den Meridianen.
Je nach Schwerpunkt unserer Klassen, werden unterschiedliche Meridiane angesprochen, so kann eine Yin-Session belebend, spannungslösend oder auch entgiftend wirken.
Immer wird auch die Selbstwahrnehmung gefördert.

Zeit:        Montag 19 Uhr -10 Wochenkurs
vom 04.09.2023- 13.11.2023 (Kursfrei: 09.10)
Dienstag 9:15 Uhr -10 Wochenkurs
vom 05.09-28.11.2022 (Kursfrei: 03.10; 10.10;31.10)
Level: alle
Kosten: für Mitglieder in der Kursmitgliedschaft (Fitness Premium)
inklusive
10er Karte: 150 €
Lehrer: Kathrin Path

Reanimationstraining am Freitag 08.09.2023

Wann war denn dein letzter Erster Hilfe Kurs?

Helfen ist so wichtig!
Was mache ich noch mal, wenn ich auf einen Unfall zukomme? 112 oder 110?
Was ist wichtig? 

Wie funktioniert eine Herzrhythmusmassage und muss ich jemanden Bewusstlosen tatsächlich beatmen? 

Wie funktioniert die stabile Seitenlage und was waren noch mal die W-Fragen?

Na, wie fit bist du noch? Leben retten ist so wichtig, aber benötigt auch ein bisschen Routine! Wir sind ausgebildete Ersthelfer und trainieren mit dir, was du in einer Notsituation machen musst bis Hilfe kommt!

Freitag  8. September 2023
Kurs 1: 10:00- 12:00 Uhr
Kurs 2: 17:00-19:00 Uhr

Kosten
für Mitglieder 15 €/ Nichtmitglieder: 35 €

Kursleiterin: Kathrin Path, Kathrin Path, Kerstin Wegner
Du möchtest teilnehmen, dann melde dich für einen der beiden Veranstaltungen bei uns am Tresen an. 

Achtung: Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Große Sommer Grillparty mit Verlosung

am Samstag, 23.09.2023 von 18- 21 Uhr

Dies ist eine interne  Veranstaltung nur für Mitglieder und ihre Begleitung.

Bitte meldet euch hierfür bei uns an. Anmeldelisten liegen in der Fitness Lounge und im Vita aus. Die Plätze sind begrenzt.

Ticketpreis: 

Grillbuffet inkl. 2 Freigetränken  - 19 € 

Infoveranstaltung: 

Intervallfasten am 20.10.2023

Die gesundheitliche Wirkung von Intervallfasten ist durch zahlreiche Studien belegt. In diesem Workshop bringe ich dir das Intervallfasten von Dr. Petra Bracht näher. Ich habe meine Ausbildung in der Schmerz- und Gesundheitstherapie bei Petra absolviert und ich möchte dieses tolle Wissen mit dir teilen!
Und dies sind einige Themen:
Welche gesundheitlichen Vorteile bringt mir das Intervallfasten?
Warum mögen Krebszellen das Intervallfasten nicht?
Für wen ist das Intervallfasten geeignet?
Wie funktioniert Intervallfasten und auf was muss ich achten?

Termine:
Vortrag 1: Freitag 20.10.2023              10 bis 12 Uhr
Vortrag 2: Freitag 20.10.2023              18 bis 20 Uhr

Kosten für den Vortrag (1,5 h):

für Mitglieder 10 €/ Nichtmitglieder: 35 €

Kursleiterin: Kathrin Path

Du möchtest teilnehmen, dann melde dich für einen der beiden Veranstaltungen bei uns am Tresen oder unter
03981-48 92 58 3 an.
Achtung: Teilnehmerzahl ist begrenzt.

4 Wochen Intervall-Fastenkurs
*vom 27.10.2023 bis 17.11.2023*

Wir werfen zusammen alten Ballast ab! Wir entgiften in diesem
4 Wochen Kurs  unseren Körper und verabschieden uns von überflüssigen Pfunden! Wir treffen uns wöchentlich in der Gruppe (früh oder spät) und tauschen uns über positive Erfahrungen, aber auch über mögliche Schwierigkeiten aus. Du erhältst wöchentlich meine Tipps und Unterstützung. 

Mit unserer Scaneca Körperanalyse Waage dokumentieren wir zum einen deine Gewichtsabnahme und zum anderen die positiv beeinflussten Gesundheitsfaktoren.
Du wirst staunen was in 4 Wochen passiert!

Leistungsumfang:

• Vortrag am 20.10. um 10 Uhr oder 19 Uhr inklusive oder wird verrechnet.
• Scaneca Scan zu Beginn der 4 Wochen und am Ende, um die gesundheitlichen Erfolge sichtbar zu machen; 
• individuelle Auswertung der Ergebnisse
• inkl. Rezeptauswahl, die deinen Körper entgiften
• wöchentliches Treffen mit der Gruppe immer freitags 9 Uhr oder freitags 19 Uhr für eine Stunde. Zeit um Fragen zu stellen und sich auszutauschen bei einem Tee.

Gruppen:
Gruppe 1: wöchentliches Treffen freitags 10 bis 11 Uhr
Gruppe 2: wöchentliches Treffen freitags 18 bis 19 Uhr

Kosten: für Mitglieder 69 €/ Nichtmitglieder: 199 €

Kursleiterin: Kathrin Path
Anmeldung bei uns am Tresen /  Teilnehmerzahl ist begrenzt!